English

Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi
Sürekli Eğitim Merkezi

GRUP EGZERSİZLERİ (KADINLAR İÇİN) KURSU

Sürekli Eğitim Merkezi Bünyesinde ''Grup Egzersizleri (Kadınlar için)'' Kursu Açılacaktır

Kursta, aerobik kapasite (dayanıklılık), büyük kas grupları kuvveti ve dayanıklılığı, esneklik gibi parametreleri içeren genel kondisyonun geliştirilmesi, enerji tüketiminin arttırılması ve beden ağırlığının egzersiz desteği ile ideal düzeylerde korunmasının sağlanması amaçlanmaktadır. Eğitim içeriği fonksiyonel egzersizlerden oluşmaktadır.

 

02 KASIM 2015 -  27 KASIM 2015            (1.DÖNEM)

30 KASIM 2015 - 25 ARALIK 2015          (2.DÖNEM)

28 ARALIK 2015 - 22 OCAK 2016            (3.DÖNEM)

25 OCAK 2016 -  19 ŞUBAT 2016                         (4.DÖNEM)

22 ŞUBAT 2016 -  18 MART 2016              (5.DÖNEM)

21 MART 2016 - 15 NİSAN 2016               (6.DÖNEM)

18 NİSAN 2016 - 13 MAYIS 2016                         (7.DÖNEM)

16 MAYIS 2016 - 10 HAZİRAN 2016       (8.DÖNEM)

 

Kurs, dönemlik programlar halinde gerçekleştirilecektir. 2015-2016 Akademik Yılı içinde toplam 8 dönem boyunca program açık olacaktır. Bir dönemde, haftada 3 saat olmak üzere toplamda 12 saatlik bir egzersiz programı sunulacaktır.

KURS GÜNLERİ:  PAZARTESİ-SALI-PERŞEMBE

KURS SAATİ: 18:00-19:00

KURS YERİ: Terzioğlu Kampüsü / Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu

KURS EĞİTMENİ:  Yrd. Doç. Dr. Gülşah ŞAHİN

KURS ÜCRETİ:

Üniversite Personeli: 80 TL  (1 DÖNEM)

Diğer Katılımcılar: 100 TL (1 DÖNEM)

Başvuru : Kursa katılmak isteyenlerin; kurs ücretinin Ziraat Bankası 18 Mart Şubesi 2294-12157748-5070 nolu hesaba (IBAN: TR840001002294121577485070)  yatırıldığına dair banka dekontu ve nüfus cüzdanı fotokopisi  ile SEM Müdürlüğüne başvurmaları gerekmektedir.

 Not: Kredi Kartı ile ödeme yapmak isteyenler, Sürekli Eğitim Merkezi'nde ödeme yapabilirler.

İletişim:   Kültür Evi Ofis Tel: 212 05 78 - Eğitim Fakültesi Ofis Tel:2135327

Adres:     ÇOMÜ Sürekli Eğitim Merkezi, İskele Meydanı, Çanakkale